Der diesjährige Aktionstag des Erlanger Bündnisses gegen Depression fand am Samstag, den 12.11.2022 im Verein Dreycedern e.V. statt. Das diesjährige Motto hieß „Depression kann jeden treffen“.
Die Seelsorge am Universitätsklinikum Erlangen in Person von Pfrin. Kathrin Eunicke und Pastoralreferent Andreas Mauser war diesmal nicht nur mit einem Info-Stand, sondern auch mit einem eigenen Workshop vertreten. Links mit im Bild: Dr. Judith Walloch, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie UKER.
Dass sich die eigene Spiritualität in der Depression verändern kann, erfahren die beiden Seelsorgenden immer wieder. In einer depressiven Episode ist das nicht ungewöhnlich: Die Beziehung zu sich selbst, zu anderen Menschen und eben auch zu Gott kann sich distanzierter anfühlen, was wiederum Schuldgefühle verursachen kann. Dies von „Professionellen“ zu hören, entlastet manche Patient*innen. Die Spiritualität kann sich aber auch intensivieren. „Gott ist bei mir und trägt mich durch“, auch das hören die Seelsorgenden ab und an.
Daneben gibt es Möglichkeiten, die allen Menschen in einer Krise guttun können:
• Das Schöne im Leben nicht aus dem Blick verlieren.
• Sich selbst immer wieder wertschätzen (als ein von Gott geliebter Mensch).
• Sich auch für kleine Erfolge loben.
• Sich trauen, über den eigenen Glauben und Zweifel zu reden.
• Depression nicht als eigenes Versagen ansehen. Depression ist eine Erkrankung und kommt bereits in der Bibel vor (1 Samuel 16, 14-23).
Auch verschiedene Übungen im Alltag können helfen, sich für die Gegenwart Gottes zu öffnen. Gerne können Sie einige davon googeln und ausprobieren:
• Wahrnehmungsspaziergang
• Dankbarkeits-Tagebuch
• Körpergebet
• Tagesrückblick (Link: http://zukunftswerkstatt-sj.de/wp-content/uploads/2018/02/Tagesr%C3%BCc…)
• Verschiedene Gebete
Ein spannender und ertragreicher Austausch schloss sich an.
Angefüllt mit vielen Eindrücken gingen der bereichernde Aktionstag zu Ende.
Kathrin Eunicke und Andreas Mauser